Цели придают нашей жизни смысл и содержание.

• Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий.
• Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
• Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена - еще более приятными.
• "Метод кресла-качалки" позволяет выбрать цели как на всю жизнь, так и на определенные, более краткие сроки. Запишите все свои цели и перечитывайте их: как только проснулись утром; время от времени в течение дня; перед самым отходом ко сну.
• Не забывайте повторять "метод кресла-качалки" хотя бы два раза в год, чтобы убедиться, что вы не потеряли интереса к своим целям.