Все наши воспоминания состоят из мгновений - из тех мгновений, когда вы что-то видели, слышали или чувствовали. Мы не запоминаем годы, месяцы и даже дни - только мгновения. И поэтому мы можем добиться полноты жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.

Мы вновь и вновь думаем о прошлом, тревожимся о будущем и, следовательно, не уделяем полного внимания настоящему. Это приводит к чувству огорчения тем, что уже сделано, и беспокойству о том, что еще не случилось. Если человек не живет в текущем мгновении, он не способен победить в игре Жизни.

• Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.
• Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
• Воспоминания состоят из особых моментов - накапливайте как можно больше таких мгновений.
• Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
• Помните, что каждый день является новым началом, новой жизнью.